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　　胃病已成為現(xiàn)代人的通病，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，經(jīng)常有三餐不定，許多人有或輕或重的腸胃不適癥狀。多數(shù)人因此患上“胃炎”、“胃潰瘍”等胃病。胃病以養(yǎng)為主，通過食療改善健康狀況。其實(shí)吃什么好象不太要緊，關(guān)鍵是怎么吃。胃病的禁忌就是生冷和大量的纖維素。蔬菜中除了芹菜、韭菜等含纖維素比較多的，盡量少吃，其他的只要做熟了都可以食用。水果一般含水量較多的如西瓜等，如果是夏天不要吃太涼的，天氣涼了以后，水果買回來后，最好能夠在室內(nèi)放一段時(shí)間，讓其溫度在25度以上，再食用。生的花生米對(duì)胃病有幫助，平時(shí)可以適量的吃一些。現(xiàn)在胃部疾病多數(shù)醫(yī)院使用的是數(shù)字化胃腸機(jī)來進(jìn)行檢查和治療，造成胃部疾病的原因有很多，下面小編為大家進(jìn)行下總結(jié)。

　　造成這種不適的原因主要有以下幾個(gè)方面：

　　1.生理年齡老化，造成腸道消化器官機(jī)能退化。

　　2.吃太多藥物，造成腸道有益菌群不能生存，從而減弱消化能力。

　　3.飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。

　　4.飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

　　5.生活作息不正常。還可能定時(shí)定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。

　　6.吃的太快。會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對(duì)腸道造成傷害。

　　7.壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動(dòng)或加快蠕動(dòng)等。胃酸過多會(huì)損傷胃粘膜，加快蠕動(dòng)會(huì)造成頻頻腹瀉，減緩蠕動(dòng)會(huì)造成腹脹。

　　8.吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。

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