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        隨著人口平均壽命的延長，老年人在人群中所占比例逐漸上升。與之相應(yīng)，以老年性骨質(zhì)疏松癥等代謝骨病為代表的老年性骨病發(fā)病率亦高。因此，如何預(yù)防和些老年骨病的發(fā)生，降低病殘率和死亡率，提高老年人的生活質(zhì)量，是一項(xiàng)亟待解決的課題。 　　

       經(jīng)臨床X射線影像機(jī)實(shí)驗(yàn)診斷得出，有效的預(yù)防措施應(yīng)包括以下內(nèi)容：

　　加強(qiáng)宣教，引起重視。目前，人們對(duì)骨質(zhì)疏松癥等老年性骨病的發(fā)生及危害性認(rèn)識(shí)不足，重視程度不夠，因而，有必要通過廣泛的宣傳教育，普及有關(guān)知識(shí)，使全社會(huì)共同行動(dòng)，采取有效的預(yù)防措施。

　　適當(dāng)參加體育活動(dòng)。體育鍛煉可刺激成骨細(xì)胞活動(dòng)，增加骨的密度和強(qiáng)度，延緩骨質(zhì)丟失，同時(shí)也有助于提高患者的應(yīng)變能力、減少外傷的發(fā)生。

　　合理飲食，適當(dāng)用藥。足夠的營養(yǎng)攝入對(duì)骨量的維持是至關(guān)重要的，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充飲食中的蛋白質(zhì)、鈣及各種維生素。同時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用鈣劑維生素、二磷酸鹽、性激素、降鈣素等，可有效延緩骨量丟失。

　　謹(jǐn)防外傷。老年人的應(yīng)變能力、靈活性、抗外傷能力均下降，遭受外傷易發(fā)生骨折，造成肢體的病殘，故日常生活中應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)，防止外傷發(fā)生。

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